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당뇨병에 대한 오해와 진실 당뇨병은 흔한 질환이지만, 그만큼 잘못된 정보와 속설도 많습니다. 환자와 가족들은 “무엇을 먹으면 낫는다더라”, “인슐린은 한번 맞으면 평생 맞아야 한다” 같은 이야기를 자주 접하곤 합니다. 오늘은 당뇨병과 관련된 대표적인 오해와 진실을 정리해 보겠습니다. 오해 1: 당뇨병은 완치된다 진실: 당뇨병은 현재 의학적으로 ‘완치’가 가능한 병은 아닙니다. 하지만 꾸준한 관리로 건강하게 오래 살 수 있습니다.생활습관 개선과 체중 조절로 약을 줄이거나 중단할 수는 있습니다.그러나 이는 ‘완치’가 아니라 ‘관해(remission)’ 상태로, 언제든 혈당이 다시 악화될 수 있습니다.정기적인 검사와 진료는 필수입니다. 오해 2: 인슐린을 맞으면 평생 맞아야 한다 진실: 제1형 당뇨병 환자는 평생 인슐린이 필요하지만, .. 2025. 12. 22.
혈당관리의 중요성: 고혈당과 저혈당 당뇨병은 단순히 혈당이 높아지는 질환으로만 이해되기 쉽지만, 실제로는 혈당이 지나치게 높거나 낮아지는 순간 모두 우리 몸에 심각한 영향을 미친다. 혈당은 인체의 에너지 균형을 유지하는 핵심 요소이기 때문에 그 변동은 곧바로 건강과 생명에 직결된다. 따라서 혈당관리는 합병증 예방뿐 아니라 당장의 안전을 위해서도 반드시 지켜야 하는 중요한 생활 습관이다 .1.고혈당이 불러오는 위험혈당이 정상 범위를 넘어선 상태를 고혈당이라고 한다. 많은 경우 겉으로 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 방치하기 쉽지만, 몸은 이미 내부적으로 변화를 겪고 있다. 대표적인 증상으로는 다뇨, 다음, 다식이 있다. 혈당이 높아지면 소변을 통해 당이 빠져나가면서 소변량이 늘어나고, 그 과정에서 수분이 부족해져 갈증이 심해진다. 또한 섭취한 .. 2025. 12. 22.
콜레스테롤 수치를 낮추는 방법, 생활습관 관리가 핵심입니다 콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받으면 가장 먼저 드는 생각은 “무엇을 어떻게 바꿔야 할까?”입니다. 콜레스테롤 관리는 단기간에 끝나는 문제가 아니라, 식습관과 운동, 필요 시 약물치료까지 꾸준히 이어가는 장기적인 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 대표적인 방법들을 하나씩 살펴보겠습니다. 1.콜레스테롤 관리의 기본, 식이 요법부터 점검하기 혈중 콜레스테롤 수치는 우리가 매일 섭취하는 음식의 영향을 크게 받습니다. 특히 콜레스테롤이 많은 음식이나 포화지방산이 풍부한 식단, 잦은 과식과 음주는 혈중 지질 수치를 높이는 주요 원인이 됩니다. 따라서 콜레스테롤 관리의 첫걸음은 자신의 식습관을 점검하는 것입니다.무조건 적게 먹는 것이 아니라, 어떤 음식을 어떻게 먹느냐가 중요합니다... 2025. 12. 19.
혈당측정기 사용법, 정확한 측정이 당뇨 관리의 시작입니다 당뇨병 관리에서 가장 기본이자 중요한 것은 혈당을 꾸준히 관리하는 것입니다. 이를 위해서는 식사요법, 규칙적인 운동, 약물치료가 균형을 이루어야 하며, 여기에 반드시 더해져야 할 것이 바로 자가혈당측정입니다. 병원에서 가끔 혈당을 재는 것만으로는 일상 속 혈당 변화를 알기 어렵기 때문에, 스스로 혈당을 확인하는 습관은 당뇨 관리의 핵심이라고 할 수 있습니다.1.자가혈당측정이 중요한 이유 자가혈당측정은 현재 자신의 혈당 상태를 즉각적으로 확인할 수 있는 가장 실용적인 방법입니다. 혈당은 하루 중에도 식사, 운동, 스트레스, 수면 상태에 따라 크게 변할 수 있기 때문에, 정기적인 자가 측정 없이는 정확한 관리가 어렵습니다.특히 공복 혈당이나 식후 혈당이 목표 범위에 있는지 확인함으로써 식사량이나 운동량, 약.. 2025. 12. 19.
대상포진, 면역이 약해질 때 찾아오는 불청객 피부과를 찾는 환자 중 연세가 많고 움직임이 불편해 보이는 경우, 대상포진을 앓고 있는 경우가 많습니다. 대상포진은 바이러스성 질환으로, 척추를 중심으로 몸의 한쪽에만 작은 물집과 심한 통증이 생기는 특징을 가지고 있습니다. 단순한 피부 질환으로 생각하기 쉽지만, 발생 부위에 따라 다양한 합병증을 일으킬 수 있으며, 특히 고령 환자에게는 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 원인이 됩니다. 그러나 조기 발견과 항바이러스제 치료를 통해 충분히 관리할 수 있는 질환이기도 합니다. 이번 글에서는 대상포진의 주요 증상, 합병증, 그리고 치료 방법을 살펴보겠습니다.1.몸 한쪽 편에 통증과 수포 발생대상포진은 Varicella-zoster virus에 의해 발생합니다. 이 바이러스는 어릴 때 수두를 일으킨 뒤 완전히 사라지지.. 2025. 12. 18.
당뇨병성 족부 질환, 발 건강이 생명을 지킨다 당뇨병은 단순히 혈당만의 문제가 아닙니다. 시간이 지나면서 눈, 신장, 심장 등 여러 장기에 합병증을 일으키며 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 그중에서도 많은 환자들이 간과하기 쉬운 합병증이 바로 족부 질환, 즉 발 건강 문제입니다. 작은 상처 하나가 잘 낫지 않고 염증으로 번지면서 심각한 궤양이나 감염으로 이어질 수 있으며, 심한 경우에는 절단까지도 필요할 수 있습니다. 실제로 성인에서 사지 절단의 주요 원인 중 하나가 당뇨병성 족부 질환이라는 사실은 그 심각성을 잘 보여줍니다.하지만 희망적인 점도 있습니다. 환자 스스로 발 건강에 관심을 기울이고, 생활 속에서 예방 습관을 실천한다면 대부분의 족부 질환은 막을 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨병성 족부 질환이 왜 발생하는지, 어떻게 예방할 수 있는지, 그.. 2025. 12. 18.

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